Dagsarkiv: 15 maj, 2007

Göteborgsvarvet 2007

I helgen var jag i Göteborg för att springa Göteborgsvarvet. Det gick bra på så sätt att jag är nöjd med slutresultatet (senaste officiella tiden ligger på 2.19.17 vilket är nästan 40 minuter bättre än senast jag sprang ett halvmaraton) men min disponering av krafterna var lite sämre. Första milen sprang jag snabbare än jag sprungit tidigare (1.00.38) men runt 12 km sprang jag in i väggen för, vad jag tror, första gången. Jag kände mig jättestark den första halvan av loppet och tänkte att jag kanske till och med skulle kunnat slå personligt rekord, men sen försvann alla krafter nästan på en gång. Det var lite läskigt nästan. Jag gick från runt 6 min/km ner till ca 8 min/km. Jag lyckades springa hela vägen i den bemärkelsen att jag hade högst en fot i marken hela tiden men det gick riktigt sakta. Andra milen sprang jag på 1.11.49. Mot slutet började jag inse att det till och med skulle bli svårt att klara av mitt lägsta mål som var 2.20 så den sista kilometern fick jag lov att försöka ta i ordentligt och från någonstans fick jag tag i nya krafter och sprang om massor med människor den sista biten. Jag lyckades hamna strax under måltiden. På något sätt måste jag ändå vara nöjd. Jag har inte sprungit så här snabbt på flera år. Förhoppningsvis har jag kommit igång med träningen nu så att fler förbättringar är på väg i år. Nästa lopp är Stockholm Marathon om drygt tre veckor. Det känns tungt men jag hoppas på personligt rekord i alla fall.

Heroes är för övrigt lätt den bästa teveserien som visas just nu, och en av de bästa totalt sett.

Vikta tranor: 29,0 %