Dagsarkiv: 4 april, 2008

Premiärmilen 2008

I söndags sprang jag ju förresten Premiärmilen och det kanske vore på sin plats att säga lite om det nu när de officiella resultaten kommit. Jag sprang på 48.37 vilket är personbästa med nästan tre minuter. Träningen de två sista veckorna innan loppet hade dock varit allt annat än bra så om jag hade fått till dem bättre hade jag nog kunnat komma ner lite till. Jag tog ändå ut mig väldigt mycket. Hade till och med träningsvärk dagarna efter vilket inte är så vanligt efter löpning nuförtiden. Min puls låg på 172 redan efter 500 meter och det kändes okej så min uppvärmning verkar ha funkat rätt bra. Medelpulsen för hela loppet hamnade på 177 vilket är sju slag högre än jag nånsin haft förut (det tidigare rekordet var 170 på Hässelbyloppet och Bellmanstafetten). Mådde dessutom illa några gånger under loppet och benen kändes helt slut på energi. Så jag är i alla fall nöjd med min prestation även om jag tänker förbättra mitt personbästa ytterligare på Hässelbyloppet i höst.

Nyss var jag i Vansbro. Vattnet såg oerhört kallt ut så jag längtar inte direkt till Vansbrosimningen.

Sälenresa

Just nu sitter jag på ett tåg (som dock mer liknar en buss med endast en vagn och tillhörande “Stannar”-skylt; när jag tänker efter så är det nog faktiskt en så kallad rälsbuss) på väg till Sälen för att hälsa på min lillebror. Bytte från vanligt tåg i Borlänge och ska byta till länsbuss i Malung. Jag gillar tekniken när den gör det möjligt för mig att med laptopen via blåtand och mobiltelefonen vara uppkopplad hela resan. Jag är tillbaka i Stockholm på tisdag.

I morse gick jag upp 05.45 för att cykla ett långpass ut till Ekerö och se vad det är alla pratar om. När jag tittade ut genom fönstret var det dock endast en grå vägg utanför huset. Dimma. Det skulle troligtvis vara livsfarligt att ge sig ut i hastigheter över 10 km/h. Jag började äta frukost och tänkte att det kanske skulle lätta. Det gjorde det inte. Jag gick och somnade om i stället. Det var nog visserligen inte dåligt för min kropp efter gårdagens pass och viss värk i övre låret, men jag skulle hellre sett att jag hade kört ett bra cykelpass eftersom jag kommer missa det i helgen

Här uppe finns det för övrigt fortfarande is på sjöarna och snö ser jag nu. Det är nog positivt för skidåkningen.